Un kinésiologue… Le secret pour l’atteinte de vos objectifs

Cherchez-vous à améliorer votre santé physique globale, votre composition corporelle ou à diminuer des douleurs musculaires et articulaires?

Un kinésiologue pourrait s’avérer la solution. Ayant le souci de satisfaire vos attentes, il est en mesure d’appliquer ses connaissances dans la science du mouvement et de l’activité physique.

Tout d’abord, un kinésiologue effectue une évaluation complète de votre condition physique, de vos habitudes de vie, de vos antécédents médicaux et de vos objectifs. Cette évaluation exhaustive permet de cibler les principaux éléments à travailler afin de créer un programme d'exercices personnalisé qui tiendra compte de vos préférences et limitations, mais surtout, qui sera réaliste à votre train de vie. Un plan d'entrainement qui est bien conçu et que vous aimez sont des éléments précieux qui vous permettront d’être assidu.

Un encadrement précis et complet

Ensuite, un kinésiologue peut également vous fournir un encadrement précis et vous aider à rester motivé afin que l’activité physique fasse partie intégrante de votre quotidien. Cet accompagnement est essentiel à long terme. Il ne se limite pas seulement au plan d’entrainement, veillant à bien intégrer l’activité physique et de saines habitudes de vie dans votre routine déjà bien chargée. De plus, les suivis avec le kinésiologue permettent de limiter les risques de blessure.

Ce dernier veille effectivement à ce que les mouvements de votre programme soient bien exécutés, de sorte que vous tirerez le maximum de vos entrainements. Il modifie régulièrement les paramètres de votre programme (le tempo, les répétitions, les exercices) afin d’éviter les plateaux d’entrainement et de vous assurer une progression sécuritaire.

En résumé, un kinésiologue peut jouer un rôle important dans votre cheminement visant l’atteinte de vos objectifs, en vous offrant un soutien et les outils nécessaires à votre réussite.