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La zone de kinésiologie est une salle d’entraînement offrant un service personnalisé et adapté à vos besoins. Que vous soyez coureurs, cyclistes, nageurs ou pratiquiez tout autre sport de longue durée, il vous est primordial de le combiner avec de la préparation physique en prévision de votre saison.
Autant pour la mise en forme générale, la prévention de blessures ou même l’amélioration de vos performances, les kinésiologues sur place sauront vous aider dans l’atteinte de vos objectifs.
Forfait de départ
Ce forfait est l’occasion parfaite pour s’initier au service de kinésiologie. Le tout comprend une séance d’évaluation ainsi que 4 entraînements individualisé
Séances privées
Selon votre fréquence d’entraînement avec le professionnel, celui-ci vous guidera pour vous faire des plans individualisés ainsi que des séances diversifiées et stimulantes. Dans un environnement sécuritaire et plaisant, le kinésiologue sera à l’écoute de vos besoins.
Séances semi-privées
À deux c’est mieux ! Amis, conjoints, collègues, l’entraînement en semi-privé est votre option pour vous dépasser avec votre partenaire de gym. On se rappelle que les plus beaux moments sont ceux que l’on partage.
Évaluation de la condition physique
L’évaluation de votre condition physique est le point de départ afin d’orienter le plan d’action et de partir dans la bonne direction. Le kinésiologue adapte son approche selon l’objectif et les limitations de chaque individu dans le but d’offrir un service personnalisé.
Séance à domicile
Profitez du service de kinésiologie à même le confort de votre maison ! Le service à domicile permet d’optimiser son temps et d’éviter les déplacements.
Cours de groupe
Il vous est possible de participer aux cours de groupe offert à même le studio d’entraînement. L’option à l’unité sert principalement de découverte, tandis que la carte permet de bénéficier des cours à moindre coût. L’horaire de cours peut varier d’une saison à l’autre et une réservation est requise..
Club de course
Venez courir en groupe avec le club de la Zone Avant-Coureur. Plusieurs niveaux de disponibles. Les séances sont proposées par l’équipe de professionnel sur place afin d’assurer une progression sécuritaire et stimulante.
Planification annuelle de course à pied
La planification est un service personnalisé pour coureur de niveau débutant à avancé. Selon vos différents objectifs de l’année, le kinésiologue propose un calendrier selon une fréquence, des distances, des intensités et des méthodes d’entraînement variés afin d’optimiser votre préparation